RiauKepri.com, SIAK– Kepala Kantor Kementerian Haji dan Umrah (Kemenhaj) Kabupaten Siak, Zubir Efendi, mengimbau Calon Jemaah Haji (CJH) setempat menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga ringan. Dari total 257 CJH, sebanyak 33 persen atau 85 orang merupakan lanjut usia (lansia).
Zubir mengatakan, mayoritas jemaah yang berangkat pada musim haji 2026 berusia di atas 50 tahun sehingga membutuhkan perhatian khusus terhadap kondisi fisik. Pemantauan kesehatan dilakukan oleh petugas puskesmas sebelum keberangkatan dan dokter pendamping selama perjalanan hingga di Tanah Suci.
“Kami ingatkan calon jemaah haji Siak untuk terus menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga ringan seperti jalan kaki sebelum berangkat,” kata Zubir, Jumat (1/5/2026).
Zubir juga mengingatkan jemaah agar menjaga kondisi selama menjalankan ibadah haji, dengan istirahat cukup usai rangkaian ibadah serta rutin berkonsultasi dengan dokter kloter maupun Petugas Haji Daerah (PHD).
“Jemaah diminta menjaga pola hidup bersih dan sehat, seperti mencuci tangan sebelum makan, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, serta tetap berolahraga ringan minimal 30 menit setiap hari,” ujarnya.
Petugas Haji Daerah Bidang Kesehatan, dr. Atika Rifiani, menambahkan edukasi khusus bagi jemaah lansia dan yang memiliki penyakit penyerta. Ia mengingatkan agar jemaah tetap mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter dan tidak menghentikannya tanpa izin.
“Kami sarankan minum obat sesuai jadwal, terutama bagi penderita darah tinggi, diabetes, dan jantung. Mengingat cuaca di Mekkah panas, jemaah juga diminta membawa perlengkapan pelindung seperti kacamata, masker, alas kaki, payung, semprotan air, dan tas paspor,” kata Atika.
Atika juga menyarankan jemaah menyiapkan stok obat yang cukup serta menyimpannya dengan baik. Peran keluarga, khususnya bagi lansia, dinilai penting dalam membantu pengelolaan obat sesuai jadwal.
“Untuk jemaah lansia, keluarga diharapkan membantu menyiapkan dan memisahkan obat sesuai waktu konsumsi, pagi, siang, dan malam, sebelum berangkat,” ujarnya.
Sesuai jadwal, 257 CJH Kabupaten Siak akan diberangkatkan pada Senin (4/5/2026) menuju Batam. Rinciannya, 118 jemaah laki-laki dan 138 perempuan, dengan mayoritas berusia 51–60 tahun sebanyak 117 orang. Jemaah tertua tercatat atas nama Muinah (80), asal Kecamatan Sabak Auh. (RK1/*)
